「お母さんは休め」
オ オムレツ カ カレーライス ア アイスクリーム サン サンドイッチ ハ ハンバーグ
ヤ 焼きそば ス スパゲティ メ 目玉焼き
これが子どもたちの大好きな食べ物です。
そしていずれもインスタントで簡単にでき、高カロリー・校脂肪で、繊維質が少なく、天然の食品に含まれているビタミンB群を取らないで、高カロリーのものを取ると、乳酸がたまり、筋肉が硬くなります。そのため、肩こり・骨折もしやすくなります。
また、野菜などの取り方が少ないと、ミネラル不足で頭痛・倦怠・異常興奮などが現れ、子どもが強暴になり、情緒不安定になります。
|